美满的性生活是很多夫妻爱侣的美好愿望，但往往事与愿违，意外怀孕很是让多数人苦恼的问题，人流伤害的不仅仅是身体，也伤害感情。计算安全期进行性交是非常重要的，那么，女性生理安全期怎么计算？哪几天是安全的？
女性安全期计算方法有以下几种常见方法：
1.日历法：如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕；
2.推算方法：按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的；
3.统计结果：采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确；
4.基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温；
5.阴道分泌物观察法：女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感等。
笔者提醒：由于女性易受情绪等因素影响导致排卵异常，例如对于新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。
对于正常育龄女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，危险期。大家常常认为月经的前七天和后八天为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
因此采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，对于巧妙掌握了两者的变化规律者，就可以通过间接的方法来测定排卵日期，进行性交。