性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到他们的亲密关系，而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。那么，你是否知道夫妻性生活不和谐怎么办？影响夫妻性生活有哪些原因？
出现夫妻性生活不和谐，可以从以下方面着手解决：
第一，不管获得的多或获得的少，都不应该互相责备或羞辱对方，因为这涉及到人的自尊问题，没有几个人不在乎这方面的。而且这种事很难说谁对谁错，所以一定要本着互相抚慰，共同学习的思想进行交流。
第二，给性欲望较强的一方：不要单纯的仅仅为了自己的私欲而不替对方考虑，那样是自私的表现。既然爱对方，不如给对方以满足，这样另一半才会更盼望再次的深爱;另一方面，如果对方实在没有兴致，或者有其它原因，一定不要强迫，强扭的瓜不甜！
第三，给性欲望较差的一方：别拿许多勉强的理由而忽视对方的感受。你要非常确定的告诉对方，今天不方便，或是不想要，但你一定要有个时间。如果时间太长，就有可能出现小三、小四。别忘了，性生活也是增强好感、互相更加亲密的有效方式。如果实在提不起性欲来，不如请对方帮你按按摩，或者爱抚一下找找感觉。
影响夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作压力大、妻子要求高、丈夫、生活窘迫、生活节奏快等等。认真分析原因，每个家庭夫妻生活之间的矛盾都不一样，诱发的因素也不一样，找到问题的症结，解决它。