女性长期适量喝茶是有好处的。茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等保健物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降血压、降血糖等功效。此外，茶叶中还含有一些对女性健康具有益处的成分，如茶多酚可以减少女性患乳腺癌的风险，儿茶素可以调节女性月经周期，降低经痛发生率。但同样也要注意不要喝过量，特别是有些茶叶中还含有咖啡因等成分，过度摄入对身体也不利。所以建议女性每天喝2-3杯茶为宜。