准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，不要吃对备孕不利的食物。那么，你是否知道生男备孕期饮食是怎样的？喝咖啡有助于生男吗？
大部分家庭都想凑成一个好字，特别是第一胎生了女孩的家庭，特别想生男孩，那你就要从备孕下功夫，想要生男孩，可以食用以下食物：
1、虫草鸭汤：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。
做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。
功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。
2、红糟鸡：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙
做法：姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
此外，医学证明，在进行性生活前，喝一些含有咖啡 因的饮料能够增加生男孩的概率，原因在于咖啡 因能够增强精子的活动能力，对活动能力较强的Y精子来说 更为有利。对于这种方式，在治疗不育症时经常采用，在进行人工授精时，在采集来的精子中加入咖啡 因，以提高精子的活动能力。摄取咖啡 因的时间是在性交前的 50-70分钟。
上述内容仅供大家参考，希望可以帮助大家了解到更多。不管怎样，在备孕期间做好饮食方面的措施，是有利于生育出一个健康的宝宝。