卵巢囊肿危害是不容忽视的，患者们需要尽早做好预防，尤其是一些易患人群。那么，卵巢囊肿发病年龄是多大？怎样预防呢？
卵巢囊肿其实是属于卵巢肿瘤的一种，20到25岁的发病最为常见。卵巢的恶性肿瘤由于在患病期间并没有什么明显的症状，因此很难做到对它的早期诊断，发现卵巢囊肿的症状时候基本上就到了晚期。5年内的生存几率只有20-30%之间，对妇女的生命造成了严重的威胁。
卵巢囊肿是困扰女性朋友的一大妇科疾病，而许多女性朋友对卵巢囊肿不够重视，为了避免患有卵巢囊肿，在日常生活中应该做好以下的预防措施：
1. 加强体育锻炼，增强体质也能很好地预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
2. 定期进行普查，早发现早诊断早治疗，若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦确诊应及早手术。
3. 保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳是预防卵巢囊肿的有效途径之一。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4. 学会自我调节、注意保暖、避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等。
最后要注意的是，卵巢囊肿的防治关键是生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。