法律分析:
长期工干了一个月，可以通过以下方法解除劳动合同:提前三十日以书面形式通知用人单位解除，在试用期内提前三日通知用人单位解除；用人单位与劳动者协商一致解除；用人单位存在《劳动合同法》第三十情形之一，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位；其他。
法律依据:《《中华人民共和国劳动合同法》》第三十六条
用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。