哈他瑜伽一级二级三级的区别

来源：趣吃美食网

教学内容不同。
1、一级瑜伽是专为初学者设计的入门级瑜伽等级，主要以舒适为主。
2、二级瑜伽将会加强和深化瑜伽主题的研究，这一等级主要教授伸展、强度更大的姿势、传统热身等。
3、三级瑜伽将会更深入研究瑜伽运动以及其余以瑜伽为基础的系统，帮助学生们更深入练习瑜伽，增加学习热情，收获更多经验。

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